ladnie ladnie

Monika masz ode mnie KOPAS W DUPAS® A tak w ogóle to widzę, że siady bardzo ładnie idą Jak już zaczniesz jakiś konkretniejszy trening faszystowski... to... czuję, że pozamiatasz

Witam, potrzebuję pomocy. Szukałem trochę, ale nigdzie nie dostałem odpowiedzi, więc piszę tutaj. Ćwiczę ABS od miesiąca i nic mi prawie nie wyszło, po jakim czasie widać jakieś lepsze efekty?.. Może JEDNA strona trochę mi wyszła, ale nie ma tych takich wcięć jest sam płaski brzuszek. Jak napinam to, to nie ładnie wygląda. Jestem prawo ręczny, a [...]

40 mg to ładnie by cie skopało ale ruska metka to syf polecam polaka a jak ktoś ma dostęp to axio labs

Ja ladnie spiewam, mozemy zalozyc zespol

[...] ktorego sporo jeszcze zostalo na udach :( Od kilku miesiecy jestem na diecice niskoweglowodanowej, przestrzegam 10 wskazowek zywnienowych (ale przyznam sie ze nie licze dokladnie kalorii), cwicze 6 x w tygodniu (3 x silownia + aeroby po treningu, 2 x trening interwalowy, 1 x aeroby), udalo mi sie juz zgubic sporo tluszczu. Niestety z tym na [...]

[...] ramion na wyc. pion. z linkami 2s x 12p - 4 sztabki + BRZUCH -wymachy nogami 3s x 30p -spiecia skosne 1s x 35p (35 na strone) Komentarz do treningu: - wycisk plasko: ladnie czulem klate, zapas jeszcze jest - wycisk dol: rowniez dobre czucie, ogolnie jestem zadowolony, ze wrocilem do sztang - rozpietki: jeszcze troche za maly ciezar, wiec [...]

[...] sierpnia chce znow wystartowac tak zeby na nastepne wakacje wygladac naprawde super. Przyda mi sie tez to w sztukach walki. Nie chce byc jaki sztucznie napompowany ale taki ladnie wyrzezbiony cos w stylu tych modeli z mens health. Mam troszke tluszczyku a szczegolnie na brzuchu. I tu zwracam sie do was z prosba czy byscie mi nie pomogli doradzic [...]

Ładnie, ładnie ale ja nie mam czym narazie robić takich wyników - mięśień musi się dopiero rozwinąć -> powoli do celu

wiem, dlatego się pytam w Lechu ładnie tam Wichniarek już bramę ustrzelił

[...] a mi wyswiadczyly mala przysluge , po czesci zadzialalo to jako diuretyk wiec rano jako ze bylem podlany ladowalem ww ciagle nie pijac patrzac w lustro teraz widze dokladnie ze wszystko wyszlo ladnie na wierzch kazdy szczegol, 2 godziny po skonczonym ladowaniu zjadlem 40 gram gorzkiej 95% czekolady aby ulzyc sobie z problemami zoladkowymi [...]

z 7-8tygodni propa?? ps. deka jest dobra ładnie po niej idzie ale konsekwencje jej przyjmowania są przykre, deprecha chodze spiździały i pałka za mało szło testa w sosunku deki tego doświadczylem nie zycze nikomu ale prop dobry na wszystko Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-07-16 14:15:14

Shoxu: Wlasnie niestety (albo stety ) alkohol troche mi podbije kalorycznosc, wakacje ... Adzik: Trening jest swietny, ladnie czuje cwiczone partie, mam ladne zakwasy. Jedynym problemem byly te barki, a dokladniej ich tylne aktony, ale juz sprawe wyjasnilismy, dzis zrobie trening po tej poprawce i jestem dobrych mysli. Zbieram sie na trening, [...]

Bardzo ładnie wyglądasz w ciąży , te mamusie które znam to nic nie robiły w ciąży, nie wiem ze strachu lub innych pobudek, a przecież to jest lepsze dla obojga. Pozdrawiam

Tak, słońce pomaga, ale podobno na krótką metę, i w sumie ja to potwierdzam. Skóra staje się jeszcze bardziej tłusta i problem wraca... teraz trochę się opaliłem, efekt od razu widoczny, wszystko ładnie się zagoiło, ale myślę, jeszcze jak dodatkowo zadbać/wysuszyć skórę, aby problem nie powrócił.

To badanie nie pokazuje ze to winko dział tylko ze ryje flaki i wątrobę. choć widziałem już tematy ze jeden pimper ładnie chwali to winko a zapewne nie brał. Może ktoś stosuje i zda jakąś relacje

Ładnie poszło wyciskanie hantli z supinacją dobrze wykonałaś to typowe ćwiczenia klatkowe jednak może tak być że padają ręce ponieważ : 1) wzmocnią się szybko ręce i będzie luksus 2) kuleje technika w wyciskaniu , w każdym jego rodzaju pozycja wyjściowa jest taka sam i skupiasz sie na spięciu mięśni piersiowych W krzyżowaniu linek stoisz prosto [...]

Ten jak zwykle przegina no! Skandal Ladnie ladnie, ciekawi mnie efekt koncowy tego maksowania

[...] na 102/103. Obecnie jestem na redukcji : dieta bialkowa, aeroby 1-2h X 6 dni, sila 4-5 razy na tydzien, suple - venom 3.0 + BCAA Olimp + czysty kret w mgielce. Waga schodzi ladnie, jest obecnie 93/94kg. Moj plan to redukcja do 80 i uzbrojenie w sucha mase. OBECNIE : 180 cm / 93,7 kg TRENIG : 8 tyg (od powrotu) AEROBY : 10 tyg (od powrotu) Moje [...]

Tomczars genetyka to prawda ale nie przesadzaj Culter ,Yates oni ładowali tony koksu i to się nieda zaprzeczyć .Arnold tak samo walil napewno ładnie i ogromne ilości bo tego się nieda zaprzeczyć a wy tu gadacie o jakiś małych ilościach z niego byl dobry kanciasz i nigdy niewiadomo do konca co było prawda .Proponuje porozmawiaj z jakimiś znajomym [...]

Dzisiaj koniec IV tyg. Dzisiejsze pomiary na czczo, ale przed WC Waga : 83,7kg +0,9kg w stosunku do poprzedniego tyg. +2,2 do początku tego cyklu Pas : 83,5cm +1 w stosunku do poprzedniego tyg. 0,5 w stosunku do początku Dieta : Kcal 4000 B-3 T-1,1 W-5,7 Suple : b/z Dziś trening dość wyczerpujący po powrocie do domu nie wiedziałem czy jeść czy [...]